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국민암예방수칙
암, 예방할 수 있습니다
암은 개인의 건강 생활 실천과 조기 검진으로 예방이 가능합니다.
암 예방의 첫걸음은 ‘국민 암 예방 수칙’의 실천입니다.TMN병기에 대한 표 암 예방 수칙 권고안 
담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 
채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하기 
음식을 짜지않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 
암예방을 위하여 하루 한두잔의 소량 음주도 피하기 
주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 
자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 
예방접종 지침에 따라 B형간염과 자궁경부암 예방접종 받기 
성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 
발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 
암조기검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기 
- 암의 예방과 검진
