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추워지면 뜨거운 차나 커피를 찾게 되는데요. 

하지만 입이 데일 정도로 뜨거운 음료를 자주

마시는 습관은 식도 건강에 부담이 될 수 있습니다! 

실제로 65도 이상 음료를 반복적으로 마실 경우

식도암 위험이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 

식도는 보호막이 약해 열 자극에 쉽게 손상되고, 

이런 자극이 반복되면 염증과 세포 손상이 쌓일 수 

있습니다. 

이 때문에 세계보건기구(WHO)는

65도 이상 뜨거운 음료를 발암 가능 요인으로

분류하고 있습니다. 

연구에 따르면

65도 이상 뜨거운 차는 식도암 위험이 약 8배,

60~64도 음료도 위험이 2배 정도 높아집니다. 

여기에 술이나 흡연 습관이 더해지면

식도에는 부담이 커질 수 있습니다. 

뜨거운 음료는 3~5분 정도 식혀서 마시고, 

국이나 찌개도 입으로 불면서 조금씩 먹는 게

좋습니다! 

[내용 및 사진 출처: 보건복지부, 국립암센터 운영 국가암정보센터, 뉴스기사]

​국가암정보센터: https://zrr.kr/qsjgre

뉴스기사: https://zrr.kr/EkdHHl